Intensives Ganzkörpertraining: Muskelaufbau und Fettverbrennung, kreatives, vielfältiges und schweißtreibendes Workout.
Trainingszeiten
| Wochentag | Montag |
| Uhrzeit | 19:15 bis 20:00 Uhr |
| Treffpunkt | Treff.TSV - Studio |
Verantwortlich:
Crosstraining ist ein Mix aus vielen Sportarten, die zu einem ganzheitlichen, funktionalen Trainingskonzept zusammengefasst werden. Viele Elemente aus dem Turnen, der Leichtathletik und dem Kraftsport werden mit altbekannten Übungen wie Liegestütz (Push-ups), Kniebeugen (Squads) und Übungen mit schweren Medizinbällen (Slamballs) kombiniert.
Trainingszeiten
| Wochentag | Montag |
| Uhrzeit | 18:30 bis 20:00 Uhr |
| Treffpunkt | Kirchgrabenhalle |
| Trainer | Frank Bitzer |
Verantwortlich:
| Wochentag | Donnerstag |
| Uhrzeit | 18:30 bis 20:00 Uhr |
| Treffpunkt | Kirchgrabenhalle |
| Trainer | Heiko Käppel |
Verantwortlich:
Ein abwechslungsreiches Bewegungsprogramm für Frauen ab 60: Sorgt für körperliches und geistiges Wohlbefinden. Verbesserung der allgemeinen Fitness durch Ausdauertraining, Koordination und Kraftübungen.
Trainingszeiten
| Wochentag | Mittwoch |
| Uhrzeit | 19:00 bis 20:00 Uhr |
| Treffpunkt | Hohenberghalle |
Verantwortlich:
Wir, "Die Männer", halten uns fit mit Funktionsgymnastik, Konditionstraining, Zirkeltraining und Volleyball. Neben dem sportlichen Ehrgeiz gehören Spaß und Kameradschaft dazu.
Trainingszeiten
| Wochentag | Mittwoch |
| Uhrzeit | 20:00 bis 21:30 Uhr |
| Treffpunkt | Hohenberghalle |
Verantwortlich:
Noch keine Beschreibung vorhanden.
Trainingszeiten
| Wochentag | Mittwoch |
| Uhrzeit | 19:30 bis 21:00 Uhr |
| Treffpunkt | Mazmann Gymn. |
Verantwortlich:
Diverse Tanzrichtungen wie Modern Dance, Jazz Dance und Contemporary werden vereint. Warm Up aus Tanz, Kraftübungen, Stretching und Entspannung. Willkommen sind Tanzerfahrene sowie Einsteiger.
Trainingszeiten
| Wochentag | Freitag |
| Uhrzeit | 18:00 bis 20:00 Uhr |
| Treffpunkt | Mazmann Gymn. |
Verantwortlich:
Verantwortlich:
Der Name ist Programm: wir bewegen uns durch alle möglichen Sportarten in einer bunt gemischten Gruppe, in der man auch mal kreativ werden darf. Egal ob Warmup, Kräftigung, Stretching oder Mannschaftssportarten – der Spaß kommt auf jeden Fall nicht zu kurz.
Trainingszeiten
| Wochentag | Montag |
| Uhrzeit | 20:00 bis 21:30 Uhr |
| Treffpunkt | Hohenberghalle |
Verantwortlich:
Ganzkörpertraining mit fetziger Musik: Verbrennt viele Kalorien, trainiert das Herzkreislaufsystem und fördert die Haltung, Balance und Koordination.
Trainingszeiten
| Wochentag | Montag |
| Uhrzeit | 18:30 bis 19:15 Uhr |
| Treffpunkt | Treff.TSV - Studio |
Verantwortlich:
Herz-/Kreislauftraining mit einfachen Grundschritten: Spannende Choreografien werden mit viel Spaß und gute Musik erlernt. Förderung von Koordination, Balance und Ausdauer, geeignet für alle Altersgruppen.
Trainingszeiten
| Wochentag | Dienstag |
| Uhrzeit | 09:00 bis 10:00 Uhr |
| Treffpunkt | Mazmann Gymn. |
Verantwortlich:
Beschreibung kommt bald.
Trainingszeiten
| Wochentag | Dienstag |
| Uhrzeit | 19:30 bis 21:30 Uhr |
| Treffpunkt | Hohenberghalle |
Verantwortlich:
Kombination aus Kraft und Ausdauer: Das Training bringt den Stoffwechsel auf Trab und die Muskulatur wird gestrafft Trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht und verschiedenen Kleingeräten, geeignet für alle Alterstufen.
Trainingszeiten
| Wochentag | Mittwoch |
| Uhrzeit | 18:00 bis 19:00 Uhr |
| Treffpunkt | Hohenberghalle |
Verantwortlich:
Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining mit dem Schwerpunkt auf Kräftigung der Bauch-, Beckenboden-, Zwerchfell- und Rückenmuskulatur. Durch den Aufbau eines sogenannten Muskelkorsetts werden insbesondere Beweglichkeit und Körperkontrolle trainiert.
Trainingszeiten
| Wochentag | Dienstag |
| Uhrzeit | 08:30 bis 09:30 Uhr |
| Treffpunkt | Treff.TSV - Studio |
Verantwortlich:
Ein ganzheitliches Training mit Kräftigung, Koordination und Dehnung aller Muskelbereiche und anschließenden Entspannungsübungen. Der Einstieg ist für alle interessierten Erwachsenen jederzeit möglich.
Trainingszeiten
| Wochentag | Dienstag |
| Uhrzeit | 19:15 bis 20:15 Uhr |
| Treffpunkt | Treff.TSV - Studio |
Verantwortlich:
Noch keine Beschreibung vorhanden.
Trainingszeiten
| Wochentag | Mittwoch |
| Uhrzeit | 18:30 bis 20:00 Uhr |
| Treffpunkt | Treff.TSV - Studio |
Verantwortlich:
Noch keine Beschreibung vorhanden.
Trainingszeiten
| Wochentag | Freitag |
| Uhrzeit | 18:15 bis 19:45 Uhr |
| Treffpunkt | Treff.TSV - Studio |
Verantwortlich:
Noch keine Beschreibung vorhanden.
Trainingszeiten
| Wochentag | Dienstag |
| Uhrzeit | 18:00 bis 19:00 Uhr |
| Treffpunkt | Treff.TSV - Studio |
Verantwortlich: